Esta serie empezó con una pregunta —qué es meditar— y terminó doce capítulos más tarde sin la conclusión que se esperaba de ella. No es un método ni un curso. Es el intento de decir con palabras qué pasa cuando uno se sienta, y qué no pasa aunque uno se siente.

Se puede leer seguida o por partes. Cada capítulo se sostiene solo, pero están escritos en orden y el orden importa: los primeros cinco abren preguntas y los últimos cinco las cierran a su manera.

Los doce capítulos

1. ¿Qué es meditar?Capítulo 1 · 12 de julio de 2026

   Qué buscamos cuando nos sentamos y por qué un método cerrado no sirve.

2. No estamos solosCapítulo 2 · 20 de julio de 2026

   La intención con la que empezamos —estar mejor— y lo que aparece cuando no se cumple.

3. El cuerpo está aquíCapítulo 3 · 6 de agosto de 2026

   Hablamos de conciencia durante horas y olvidamos lo evidente: hay un cuerpo que respira.

4. Cinco segundosCapítulo 4 · 22 de agosto de 2026

   Cinco segundos sin que pase nada: la trampa más simple para parar.

5. Dejar la formaCapítulo 5 · 29 de agosto de 2026

   Primero hace falta una forma de sentarse. Después, soltarla.

6. ¿Quién observa?Capítulo 6 · 4 de septiembre de 2026

   Buscamos al que mira. Cada vez que lo localizamos, vuelve a escaparse.

7. Nunca hemos salido de aquíCapítulo 7 · 9 de septiembre de 2026

   La búsqueda pierde su dirección: no hay ningún otro sitio al que ir.

8. La vida ya está sucediendoCapítulo 8 · 15 de septiembre de 2026

   La distancia entre estar aquí y lo que esperamos que llegue algún día.

9. No hace falta creerCapítulo 9 · 23 de septiembre de 2026

   Qué queda cuando todo el vocabulario anterior se cae y no hay nada que sostener.

10. Tarde o temprano tendremos que levantarnosCapítulo 10 · 5 de octubre de 2026

    El riesgo de convertir la meditación en una postura más que defender.

11. La quietud no se construyeCapítulo 11 · 20 de octubre de 2026

    Si la calma depende de que nada cambie, hay que sostenerla sin parar.

12. La vida continúaCapítulo 12 · 27 de octubre de 2026

    Lo que hay después de la última página: la vida que ya estaba en marcha.

Cómo se leen

Si es la primera vez, empieza por el primero y sigue. Si lo que buscas es una pregunta concreta, el sexto («¿Quién observa?») y el undécimo («La quietud no se construye») se leen sueltos sin perder nada. El último cierra la serie y también se entiende solo.

Las sesiones

Lo que se cuenta en estos capítulos es lo mismo que se trabaja en las sesiones de meditación: sentarse, mirar lo que aparece y no convertirlo en una tarea más. Son en grupo, en La Rovira Nova (Santa Eulàlia de Riuprimer), y hay una jornada de un día al año.

Ver las sesiones de meditación

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