Pràctica somàtica i meditació
Tres maneres de tornar al cos: amb les mans, en silenci, en moviment.
Tres pràctiques que treballo des de fa anys, cadascuna amb el seu propi ritme. Aquí trobaràs què són, com es fan i per a qui poden ser útils.
01
Amb les mans
Biodinàmica Craneosacral
Una sessió individual, en silenci, escoltant el cos.
Un treball manual subtil. Et tombes vestit/a sobre la llitera i amb un lleu contacte, gairebé sense pes, escoltant. No es tracta de manipular ni de forçar res: el sistema nerviós i els teixits tenen el seu propi ritme de moviment —el que en biodinàmica anomenem marees— i la feina consisteix a acompanyar-lo, no a dirigir-lo.
- 45–60 min
- Individual
- Club Tennis Vic
- 50 €
02
En silenci
Meditació
Pràctica asseguda, guiada, sense necessitat de cap experiència prèvia.
Entrar en el silenci per observar els patrons que ens arrosseguen i romandre quiets fins que s’esvaeixen. I aixecar-nos sense perdre aquell deixar anar que és l’arrel de la sanació. Els seminaris són presencials, en grup, amb temps per a la pràctica, l’explicació i les preguntes.
- Seminari en grup
- Rovira Nova, Sta. Eulàlia de Riuprimer
- Aportació voluntària
03
En moviment
Inner Movement
Moviment conscient amb percussió en directe, en grup, sense coreografia.
Alfons, també com a DJ, llança temes musicals que, conjuntament amb Frank a la percussió, generen una història corporal a través dels ritmes. No hi ha coreografia ni passos a memoritzar: cada persona tradueix el que sona amb el propi cos.
- Grup, DJ i percussió en directe
- Vertical Vic
- 35 € / sessió
Solo por compartir
Transcripcions, reflexions i notes de viatge
Tres veus d’un mateix recorregut — seminaris, pràctica i viatge.
Com començar
Posa’t en contacte
Escriu-me i parlem de com encaixar-la en el teu moment.
Contacta per més informacióClub Tennis Vic · Avda Olimpia s/n