La biodinàmica craneosacral és un treball manual subtil. Et tombes vestit/a sobre la llitera i amb un lleu contacte, gairebé sense pes, escoltant. No es tracta de manipular ni de forçar res: el sistema nerviós i els teixits tenen el seu propi ritme de moviment —el que en biodinàmica anomenem marees— i la feina consisteix a acompanyar-lo, no a dirigir-lo.

Funciona bé per a tensió acumulada, per a moments de molt estrès, per a processos de recuperació després d’una malaltia o una operació, i també per a etapes de transició vital en què el cos necessita un espai per assentar-se. En general, es busca una alineació tant estructural com sistèmica per facilitar al cos a buscar el seu equilibri.

La meditació és entrar en el silenci per observar els patrons que ens arrosseguen i romandre quiets fins que s’esvaeixen. I aixecar-nos sense perdre aquest deixar anar que és l’arrel de la sanació. A partir d’aquí, les accions es van succeint de manera més natural.

Els seminaris són presencials, en grup, amb temps per a la pràctica, l’explicació i les preguntes. El proper és l’11 de juliol a Rovira Nova, Santa Eulàlia de Riuprimer.

Inner Movement és una pràctica de moviment conscient que coordina Alfons, també com a DJ, llançant temes musicals que, conjuntament amb Frank a la percussió, generen una història corporal a través dels ritmes. No hi ha coreografia ni passos a memoritzar: cada persona tradueix el que sona amb el propi cos, des de l’atenció i no des de la performance.