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4 El silencio que ya es
Comenzamos la mañana entre saludos y risas que gradualmente dieron paso a algo más quieto. Y en ese espacio surgió la pregunta inevitable: ¿Qué es la presencia? Curiosamente, cualquier respuesta que podamos dar será, al mismo tiempo, cierta e insuficiente. Aquí comienza la primera paradoja: usamos palabras para señalar lo que las trasciende. La danza…
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3 La Presencia en el Día a Día
En el vaivén de las rutinas y el bullicio cotidiano, surge una invitación sutil: detenernos y observar. A menudo, es la vida misma la que, tras los saludos y las tareas diarias, nos guía hacia espacios de quietud y silencio interior. Al parar y prestar atención a lo que sucede dentro y fuera de nosotros,…
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2 Aprendiendo a estar sin forzar el aquí y ahora
La presencia es el arte de respirar y observar sin juicios, dejando que el silencio florezca en medio del movimiento. Hola, ¿qué tal? Hoy quiero compartir algunas reflexiones sobre las emociones y la presencia, un tema que siempre está muy presente en nuestro proceso de indagación y meditación, pero que a veces puede parecer confuso…
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1 La vida como camino de sorpresas y aprendizaje
Estos artículos surgen de un conjunto de meditaciones online realizadas en 2020.21 días consecutivos en los que los participantes compartimos un espacio del que emergieron temas y preguntas de forma espontánea.Lo que se habló entonces sigue teniendo vigencia hoy, y por ello me he animado a publicarlos, con el deseo de que os resulten útiles…
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El silencio que ya somos
Hay una sabiduría que no hace falta alcanzar, porque ya estamos en ella. No es un conocimiento que se adquiere ni una meta que haya que conquistar. Es una presencia que nos habita desde siempre, pero que nos cuesta reconocer. Nos da miedo. Nos inquieta su profundidad. Y por eso la negamos. La vamos tapando…
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Abierto al no conocimiento
Cuando estás realmente quieto —quieto quiere decir no saber nada —este es realmente un estado bienaventurado. Cuando el pensamiento empieza desde el pensamiento,es una defensa,es agresión. Pero cuando un pensamiento empieza desde el silencio,entonces yo diría que es una ofrenda.Es agradecer. Agradecer para estar permitido ser. No tienes que tratar de estar abierto.Eres abierto. Cuando…
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La meditación y el reconocimiento del Ser
La meditación es frecuentemente percibida como un medio para alcanzar algo: paz, calma o claridad mental. Sin embargo, cuando nos acercamos al ser desde esta perspectiva, estamos cayendo en una trampa mental. El ser no es algo que podamos buscar, alcanzar o desarrollar. Ya somos. No hay nada que trabajar ni conseguir. Lo que somos,…
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Explorando el Silencio Interior: Un Camino de Rendición y Autoconocimiento Profundo
Resumen del encuentro en Soronells 2022 La meditación, y en especial el silencio, es una práctica de autoexploración que puede transformar nuestra relación con nosotros mismos y el mundo. Entrar en silencio no se trata solo de buscar calma o tranquilidad, sino de un proceso que permite observar profundamente quiénes somos, qué patrones de pensamiento…
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La Importancia del Silencio y la Autoindagación
Resumen esquematizado del encuentro en la Rovira Nova Bienvenidos a todos. Mientras nos preparamos para iniciar, vamos entrando en sintonía y acomodándonos. Estos encuentros son una oportunidad para recordar quiénes somos realmente, independientemente de cuántas veces hayamos participado o si es la primera vez. Aquí no hay un inicio ni un final definitivo; el proceso…
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Meditación vs relajación
La meditación, en nuestros tiempos, sigue siendo una práctica relativamente desconocida. Aunque se ha hablado mucho sobre ella y existen numerosas técnicas, persiste una comprensión errónea sobre el verdadero concepto de la meditación. Si bien este proceso nos lleva a un estado de quietud, esta quietud es, en cierta medida, fenoménica, pues es un estado…
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En contacte amb la Quietud
«Em sento amb tots els meus mecanismes sensorials en marxa, plenament atent a la història que s’està expressant, escoltant des del cor, sense judici». Això significa que el meu procés personal no està involucrat. No haig de reaccionar. No haig de donar consell. Simplement haig d’escoltar.Aquesta dinàmica té molta força.És una dinàmica a la qual…
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Espiritualidad y funcionalidad
Aquellos que nos adentramos en una vía espiritual, puede haber momentos que nos confundamos con aquello que sentimos y aquello que vivimos. Integrar la funcionalidad en un mundo dual con un Ser que no es dual. Para empezar entendamos que nada sucede fuera de nosotros, de uno mismo. Y con ello no digo que no…
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Nada sucede fuera
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21 meditacions per aquest dies
