Momentos de reflexión

Empezamos el confinamiento, yo una semana antes, justo llegaba de India, de un retiro. El confinamiento ha resultado la continuación de un estudio que no acaba nunca. El descubrir lo que somos más allá d las apariencias. Estas apariencias en las que nos encontramos, causa de unas circunstancias excepcionales. Con aquellos que durante estos días hemos compartido las meditaciones matinales, es mi deseo que podamos ir más allá de la realidad que se nos quiere mostrar, más allá del miedo impartido por los medios, de las alarmas sin sentido. Que podamos en nuestro interior discernir de lo que es más allá de las reglas sin sentido. Que podamos ver la coherencia en las incoherencias del momento.

Ir hacia lo que somos más allá de este sinsentido al que nosotros mismos nos empujamos al no reconocer la fantasía que construimos.

Obrint la consulta de Biodinàmica Craneosacral. Amb alegria ;)

A poc a poc anem reactivant les activitats. A partir d’aquesta setmana ja estic rebent gent a la consulta amb totes les mesures que aquest moment requereix. Oferint el servei de Biodinàmica craneosacral per a tots aquells que necessiteu reforçar l’organisme, recuperar la funcionalitat del cos i tranquil·litzar la ment.
Podeu demanar hora al 689491124.
Motes gràcies
Alfons Molina.
Més informació a http://www.alfonsmolina.com

Bailamos y nos movemos abrazando el miedo (Sesión musical)

Aquí os dejo la sesión de Inner Movement del 11 de abril. Que la disfrutéis. 😉

Mientras dure el confinamiento, los sábados a las 11 am bailamos y sentimos. Sesiones desde la plataforma http://www.Zoom.us

Encontrareis los enlaces en esta página http://www.alfonsmolina.com

Para movernos sin miedo, conectando con lo que realmente somos. Más allá de todos los conceptos, más allá de toda dualidad. Reconocer que no hay un personaje y que la creencia de este personaje no está separada de lo que somos en realidad. Cuando tenemos esta claridad no hay miedo a desaparecer, a morir, que es el miedo subyacente de todos los miedos.

El miedo forma parte de nuestra naturaleza humana para nuestra supervivencia. Pero si estos miedos son infundados, se convierten en neurosis que nos bloquean nuestro proceso vital. Entrar en contacto con los miedos y sentirlos. No entrar en lucha o rechazo. Mirarlos directamente entrar en ellos, como lo que son, una sensación. Sin juicios, sin entrar en la historia. Solo la sensación. Esta se va disolviendo progresivamente.

Cuando entramos en la claridad de la mente sin juicios, el miedo se convierte en prudencia sin bloquear nuestra experiencia a la que llamamos Vida.

Si voleu rebre informació de les activitats d’aquesta pàgina web, introduïu el vostre mail a continuació.

Procesando…
¡Lo lograste! Ya estás en la lista.

Sesiones a distancia

Sesiones a distancia.

En estos momentos en los que muchos servicios se han parado, hay formas en las que todavía son posibles. Los que me conocéis, podéis comprobar que el trabajo que hago es muy suave y estas sesiones se pueden realizar a distancia. A parte del acompañamiento en vuestras situaciones personales, también los estados de tensión mental y emocional y el estrés que pueda generar esta frenada.

Las sesiones se hacen con videollamada o por teléfono. Y las tarifas que se aplican son la voluntad por parte vuestra. El pago se puede hacer por transferencia, PayPal o Bizum.

Si necesitas de una sesión a distancia, la podéis pedir al siguiente teléfono. 689 49 11 24 con whatsapp o llamada directa.

https://alfonsmolina.com/sanacion/


Sessions a distància.

En aquests moments en els quals molts serveis s’han parat, hi ha formes en les quals encara són possibles. Els que em coneixeu, podeu comprovar que el treball que faig és molt suau i aquestes sessions es poden realitzar a distància. A part de l’acompanyament en les vostres situacions personals, també els estats de tensió mental i emocional i l’estrès que pugui generar aquesta frenada.

Les sessions es fan amb videotrucada o per telèfon. I les tarifes que s’apliquen són la voluntat per part vostra. El pagament es pot fer per transferència, *PayPal o Bizum.

Si necessites una sessió a distància, la podeu demanar al següent telèfon. 689 49 11 24 amb whatsapp o crida directa.

https://alfonsmolina.com/sanacio/

Meditacions per aquests dies

Aneu a la pàgina principal de les meditacions al següent enllaç:

https://alfonsmolina.com/meditacions-per-aquest-dies/

Si voleu rebre informació de les activitats d’aquesta pàgina web, introduïu el vostre mail a continuació.

Procesando…
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¿Nos movemos?

Sesión Musical

Aquí os dejo otra sesión para que en estos días nos movamos y hagamos circular el cuerpo y la salud que lleva dentro. No hace falta saber bailar. Solo hay que moverse y dejar que el cuerpo exprese.

Estas sesiones, son las que he estado haciendo semanalmente con un grupo de personas desde hace unos años. Ahora nos toca seguir bailando. Desde nuestras casas o paseando al perro.
Escuchad la sesión con auriculares sí lo hacéis desde el Móvil o con unos altavoces que se sientan bien. Siempre es preferible. Sino con aquello que se tenga en este preciso instante. Compartidlo con quién creéis.
Dedicad vuestro movimiento a la vida y a aquellos que lo necesiten.

Nos movemos desde la presencia, sintiendo este instante. Sintiendo los pies y respirar. Observar las zonas de tensión en el cuerpo y empezarlas a mover, suavemente, sin prisas, dando tiempo al cuerpo que se vaya disipando la energía acumulada en la zona.
Hacemos un repaso desde los pies, por los tobillos, pasando por rodillas y caderas.
Movilizamos la pelvis y dejamos que la columna se asiente en ella. Con el movimiento de la pelvis dejamos que la columna se vaya soltando, en movimientos ondulantes hasta las cervicales. Respiramos.
Con movimientos lentos, observamos cómo se encuentran las cervicales, sin forzar. Solo dejamos que ese movimiento suave vaya disipando la tensión en la zona. Soltando el control del cuerpo y dejándoselo al propio cuerpo.
Y respiramos sintiendo los pies en contacto con el suelo. Y confiamos en el cuerpo, en sus movimientos. Y bailamos libremente. Dedicándoos este tiempo.

Estoy pensando que para este domingo podamos hacer una sesión en directo. Bailando todos juntos. Al mismo tiempo. Quisiera compartir con vosotros una sesión online con la plataforma https://zoom.us
Si os interesa participar, podéis dejar vuestro correo electrónico y así os confirmo la hora y os doy el enlace para la conexión.
Desde el ordenador no hace falta instalación de programas (os puede pedir un plugin). Y en teléfonos y tabletas, os tenéis que bajar la aplicación ZOOM.

Procesando…
¡Lo lograste! Ya estás en la lista.

Un fuerte abrazo
Aprendamos a pasar através de los procesos de vida con serenidad

Sesión para movernos. 64 minutos

Música para este retiro

Mis queridos todos todas.
Para estos días en los que vamos a estar en confinamiento, que yo lo llamo en retiro para podernos cuidar y cuidar a quien está cerca de nosotros, para reflexionar por el estilo de vida llevado y por la forma en la que nuestros pensamientos surgen de nosotros sin pensar en sus consecuencias.

Nos tenemos que cuidar, alimentarnos bien, bien hidratados. Los más vulnerables, unos suplementos para aumentar las defensas. Y estos días, quedarnos quietos en casa haciendo caso de las indicaciones de sanidad. Peo eso no quiere decir que no nos movamos.
Importante para todo el sistema cuerpo/mente el poder sacar todo estancamiento físico/emocional. Y que mejor hacerlo que bailando desde la sensación profunda de quienes somos. Sin juicio alguno, dejamos que nuestro cuerpo se exprese. Dejamos que se libere. Y poco a poco vamos dejando paso a la quietud.

Os quiero compartir esta sesión hecha expresamente para este momento. Escuchadla con auriculares o en un equipo para que haya un buen sonido y podáis aprovechar las vibraciones de la música. Compartidlo con quien estéis y sin complejos, dejaos sentir. Podéis bailar con la distancia adecuada. Una mirada una sonrisa. Y si estáis solos, solas, sonreír en beneficio de todos.

Desde siempre, los humanos hemos combatido las dificultades cantando y bailando.
Entre todos vamos a pasar estos momentos.
Un fuerte abrazo

En silencio

Todo sucede en un continuo movimiento. En presencia, sin resistencia. Vivirlo, experimentarlo, sentirlo, respirarlo.

En todo este tiempo, al volver de cada uno de los módulos “encarnando la presencia”, he podido experimentar en mi un aumento de confianza no racional. Y es posible que no sea confianza en si misma. Le podría decir, un estar con todo aquello que surge, un estar en la experiencia.

Vivir el proceso personal y al mismo tiempo compartiendo con el de todos, en una continua interdependencia. Sin un empezar, sin un acabar. Sucediendo todo al mismo tiempo y cada acción en su momento.

Acompañándonos en el surgir y en la disolución de todos estos fenómenos a los que llamamos vida. Como una danza en ese continuo movimiento, adaptándonos y representando en cada instante nuestra propia historia.

Patrones aprendidos desde una eternidad. Conductas adquiridas en nuestro proceso de adaptación y supervivencia. Formas marcadas por la familia, una sociedad, un tiempo. Creando conductas y necesidades.

Y El Ser, que busca por ser escuchado.

Procesos que son representados en un organismo vivo, en un cuerpo que siente, y que está siempre en estado presente. Cada respiración, cada latido de corazón está sucediendo en este preciso instante. Todo ello, vinculado directamente a nuestro proceso de vida.

Sombras que se hacen presentes, dándonos la posibilidad de hacernos amigos de ellas, y ver que solo querían ser escuchadas.! Ver el dolor creado por las resistencia a aquello que es inevitable. Y sólo Ser.


Cambios que se suceden con resistencia o sin ella .
He podido experimentar como en todo ello, se encuentra la sabiduría que surge de la vida.!
Al mismo tiempo experimento como formo mis propias barreras protegiéndome de lo desconocido, de mi mismo. 


Puedo sentir lo vulnerables que son esas barreras. Y aún así la fuerza que les doy.


Y experimento, al ser escuchado, como tomo responsabilidad de mi sentir, y me desnudo.


Y por un instante puedo verme.


Aunque luego vuelva a la cueva, mi Ser se ha sentido a si mismo. Y ello es sanador.


Veo la fuerza que hay en acoger aquello que surge del campo. Participando de la expresión y del cambio.

En consulta, con todos aquellos con los que he trabajado, son ellos los que me han ayudado a confiar a ver la expresión de la sabiduría que va más allá de la comprensión. Lo más sorprendente en este trabajo, para mi, es observar como en el dejarse ir en el oleaje energético del otro, este se transporta en un movimiento en unión con el uno. Sin diferencias, desde un lugar donde la compresión no viene del conocimiento, sino de un lugar donde el espacio/tiempo se diluye. En ese momento no hay mente, ni el uno ni el otro. Sólo la unión de aquello que es esencial para unos y para otros. Y se convierte en un aprendizaje para todos los que participamos.

Suelto toda intención de encontrar un resultado. Estando en el continuo, nada especial sucede y el cambio acontece.


En resumen; estar en el proceso como parte del todo y poco a poco vivirlo, sentirlo y respirarlo. 

Gracias a todos

Moviment i consciència

Tots els dimarts ens veiem al Club Tennis Vic, durant dues hores, per explorar les sensacions en el moviment i gaudint de la música i la dansa.
Els primers 30-40 minuts, els dediquem a entrar en la sensació corporal a partir de l’enfocament en les diferents zones del cos. De les diferents línies de força que ens permeten entrar en el moviment sense tant esforç fent ús de la força de la gravetat.


El treball està basat en la tècnica de Fedora Averasturi. Un treball en relació amb la força de gravetat, que amb moviments lents anem entrant en diferents capes de teixit en el cos, desfent les tensions a partir de deixar de fer força i confiar en el cos.


Per després continuar amb una sessió de música, on ens podem expressar lliurement amb el moviment i la dansa i podem experimentar el que hem estat practicant en la sessió prèvia de moviment conscient.


Comencem a les 20,30.
El preu per sessió és de 10 €. I els bons de 4 sessions 30 €
Les sessions no són continues podeu venir quan us vagi més bé.
Sempre una continuïtat ajuda a una millor experimentació de les sensacions per alliberar-nos de les tensions quotidianes.

Selecció musical

https://alfonsmolina.com/sessions-de-musiques/

Cercle de Quietud. 25 de novembre a les 20,00h.

Cercle de quietud
25 de novembre a les 20,00h
Al Club Tennis Vic

És obert a tothom que estigui interessat. Entrada gratuïta.

Un espai per l’exploració de qui som més enllà dels nostres pensaments i la nostra identificació amb els personatges que hem de fer ús per comunicar-nos i relacionar-nos amb els altres i viure en aquest món on experimentem la vida.

Aquestes xerrades les organitzem periòdicament i s’avisen entre dues i tres setmanes abans de l’acte. Si vols rebre informació, vés a Contacte i deixa les teves dades i telèfon, dient: “rebre informació de Cercle de Quietud”