ALFONS MOLINA

En la vida existe una tensión fundamental: la que surge entre nuestro compromiso inevitable con el mundo y la necesidad interior de no dejarnos absorber por él. No se trata de elegir entre actuar o retirarse, sino de encontrar un punto de equilibrio que nos permita participar plenamente sin que nuestro equilibrio interno dependa exclusivamente…

La vida a veces se parece menos a un mapa delineado y más a un laberinto en penumbra. Recorremos sus pasillos con la expectativa de encontrar un trazo claro, una ruta predecible, pero con frecuencia nos topamos con recovecos inesperados y señales contradictorias. Hoy, más que nunca, esta sensación de desorientación se ha hecho palpable.…

En nuestra experiencia diaria, existe un espacio silencioso desde donde surge todo lo que percibimos y vivimos. Dirigir la atención hacia ese lugar puede cambiar nuestra manera de relacionarnos con el mundo. Toma un momento para recorrer con tus sentidos la taza que tienes en las manos. Puedes notar su peso, su textura, su temperatura.…

Buen día. Hoy quiero abordar un tema que a muchos nos resulta fascinante: el de los Maestros Ascendidos, los ángeles y las canalizaciones. Un universo que despierta la curiosidad, pero que merece una reflexión profunda sobre su naturaleza y nuestro lugar en relación con él. Permítanme compartir una perspectiva que invita al discernimiento. Todo este…

Existe una sabiduría que no se encuentra en los lugares convencionales. A veces, se manifiesta en formas que desafían toda categorización simple. Se cuenta que RamsuratKumar era un maestro inusual, con una presencia despojada y humilde, envuelto en harapos, y con un rostro surcado por la vida errante, pero cuyo brillo interior irradiaba una comprensión que trasciende…

Comenzamos la mañana entre saludos y risas que gradualmente dieron paso a algo más quieto. Y en ese espacio surgió la pregunta inevitable: ¿Qué es la presencia? Curiosamente, cualquier respuesta que podamos dar será, al mismo tiempo, cierta e insuficiente. Aquí comienza la primera paradoja: usamos palabras para señalar lo que las trasciende. La danza…

En el vaivén de las rutinas y el bullicio cotidiano, surge una invitación sutil: detenernos y observar. A menudo, es la vida misma la que, tras los saludos y las tareas diarias, nos guía hacia espacios de quietud y silencio interior. Al parar y prestar atención a lo que sucede dentro y fuera de nosotros,…

La presencia es el arte de respirar y observar sin juicios, dejando que el silencio florezca en medio del movimiento. Hola, ¿qué tal? Hoy quiero compartir algunas reflexiones sobre las emociones y la presencia, un tema que siempre está muy presente en nuestro proceso de indagación y meditación, pero que a veces puede parecer confuso…

Estos artículos surgen de un conjunto de meditaciones online realizadas en 2020.21 días consecutivos en los que los participantes compartimos un espacio del que emergieron temas y preguntas de forma espontánea.Lo que se habló entonces sigue teniendo vigencia hoy, y por ello me he animado a publicarlos, con el deseo de que os resulten útiles…

Hay una sabiduría que no hace falta alcanzar, porque ya estamos en ella. No es un conocimiento que se adquiere ni una meta que haya que conquistar. Es una presencia que nos habita desde siempre, pero que nos cuesta reconocer. Nos da miedo. Nos inquieta su profundidad. Y por eso la negamos. La vamos tapando…

Cuando estás realmente quieto —quieto quiere decir no saber nada —este es realmente un estado bienaventurado. Cuando el pensamiento empieza desde el pensamiento,es una defensa,es agresión. Pero cuando un pensamiento empieza desde el silencio,entonces yo diría que es una ofrenda.Es agradecer. Agradecer para estar permitido ser. No tienes que tratar de estar abierto.Eres abierto. Cuando…

La meditación es frecuentemente percibida como un medio para alcanzar algo: paz, calma o claridad mental. Sin embargo, cuando nos acercamos al ser desde esta perspectiva, estamos cayendo en una trampa mental. El ser no es algo que podamos buscar, alcanzar o desarrollar. Ya somos. No hay nada que trabajar ni conseguir. Lo que somos,…

Resumen del encuentro en Soronells 2022 La meditación, y en especial el silencio, es una práctica de autoexploración que puede transformar nuestra relación con nosotros mismos y el mundo. Entrar en silencio no se trata solo de buscar calma o tranquilidad, sino de un proceso que permite observar profundamente quiénes somos, qué patrones de pensamiento…

Resumen esquematizado del encuentro en la Rovira Nova Bienvenidos a todos. Mientras nos preparamos para iniciar, vamos entrando en sintonía y acomodándonos. Estos encuentros son una oportunidad para recordar quiénes somos realmente, independientemente de cuántas veces hayamos participado o si es la primera vez. Aquí no hay un inicio ni un final definitivo; el proceso…

La meditación, en nuestros tiempos, sigue siendo una práctica relativamente desconocida. Aunque se ha hablado mucho sobre ella y existen numerosas técnicas, persiste una comprensión errónea sobre el verdadero concepto de la meditación. Si bien este proceso nos lleva a un estado de quietud, esta quietud es, en cierta medida, fenoménica, pues es un estado…

«Em sento amb tots els meus mecanismes sensorials en marxa, plenament atent a la història que s’està expressant, escoltant des del cor, sense judici». Això significa que el meu procés personal no està involucrat. No haig de reaccionar. No haig de donar consell. Simplement haig d’escoltar.Aquesta dinàmica té molta força.És una dinàmica a la qual…