Tres sessions de meditació en la pràctica del silenci i la quietud.
En aquestes sessions tindrem espai pel silenci i pràctiques de sanació entre nosaltres.
Que és allò que voleu canviar en vosaltres?
En l’aprenentatge a escoltar, a sentir l’altre, també aprenem a escoltar-nos a nosaltres.
Programat: 3 d’octubre 2021 10,00 – 19,00
Concentració
La concentració com a principi per entrar en la quietud. Fem ús dels sentits de les percepcions, del cos per centrar-nos en aquest instant en el qual estem percebent.
Programat: 20 de novembre 2021 10,00 – 19,00
Meditació
La meditació és el procés de familiaritzar-nos amb les construccions de la nostra ment.
Programat: 12 de desembre 2021 10,00 – 19,00
Realitzant l’instant
Quan ens familiaritzem amb la ment, en l’observació d’aquest moviment, sense judicis sense intenció. En la presència d’aquest instant que ho conté tot.
Descripció:
En aquestes tres sessions, a part de tractar els temes exposats, compartirem espais de silenci i podrem expressar la nostra experiència.
L’espai té cuina i tots els seus utensilis. Només cal que us emporteu el dinar. Plats i cobertes ja hi són. I si voleu escalfar, hi ha fogons i microones. A la casa hi haurà aigua i infusions i alguna coseta per picar.
I entre nosaltres procurarem per mantenir un espai segur i acollidor. Important sempre i en aquests temps en els quals estem.
L’espai on realitzarem les sessions: La Rovira Nova a Santa Eulàlia de Riuprimer.
Inscripció
Les sessions es poden fer per separat.
Les places són limitades.
Feu la vostra inscripció al següent mail: info@alfonsmolina.com
El preu per sessió: La voluntat que cada un vulgui posar.
NOTA: Les dates poden canviar.
Podeu veure les sessions de meditació pel canal YouTube.
ALFONS MOLINA 
GRÀCIES !!!
Me gustaMe gusta
MOLTES GRÀCIES !!!
Me gustaMe gusta
A través de la meva professora de ioga he arribat a aquest espai, que m´estava esperant, que jo, necessitava tant!! N´estic profundament agraïda per la generositat, Alfons, amb què l´has ofert. En aquest dies insòlits, durs de viure i en la meva situació familiar molt difícil de gestionar, sóc molt conscient del molt que aquest espai , que puc fer meu , m´està ajudant a viure-ho amb comprensió i acceptació de tot plegat, i en molts moments fins i tot amb alegria.
Gràcies infinites!!!
Me gustaMe gusta
Gràcies per la vostra confiança. És genial compartir els matins amb vosaltres.
Me gustaMe gusta
Sento els meus pensaments més ordenats i tranquils. Moltes gràcies. Torno a ser jo.
Me gustaMe gusta
Hola,
Fa unes setmanes que no puc conectar-me a les sessions per el tema de la feina i veure que les has penjat al youtube ha set un regal.
Moltes gràcies Alfons!
Me gustaMe gusta
Aquest espai de meditació m’ ha ajudat molt en aquests dies tant convulsos i sobretot per aprendre a observar i gestionar els pensaments deixant que passin sense enganxar-m´hi no fent-lis cas. A més he après moltes coses sobre l’ espiritualitat. Moltíssimes gràcies, un veritable regal per tots i totes.
Me gustaMe gusta
Hola Alfons, per tema d’horari seguiré les meditacions pel canal youtube. Moltes moltes gràcies
Me gustaLe gusta a 1 persona
Gràcies Alfons! Durant el confinament em va anar molt bé poder meditar amb vosaltres cada matí. Em notava tranquil.la i estable tot i la situació que estàvem vivint. Intentaré participar d’aquesta nova proposta sinó en directa, a través del vídeos que vas penjant al youtube. Gràcies!
Me gustaLe gusta a 1 persona
Hola Alfons! M’alegro q tornis a fer les sessions matinals d meditació. Pel confinament a mi em van ajudar molt sobretot a començar el dia amb més energia. Intentaré seguir-les pel youtube, els dies q pugui em conectaré am vosaltres pel matí.
Moltes gràcies Alfons!
Me gustaLe gusta a 1 persona
Amb moltes ganes de tornar-nos a veurà, per a mi és un plaer i de molta ajuda
GRÀCIES
Me gustaMe gusta
Gràcies de nou, Alfons! Molt contenta de reemprendre les sessions de meditació, que tant bé m’han fet. Hi ha dies que no les podré seguir en directe , però ho faré per youtube.
Me gustaMe gusta
Molt bon dia, pregunta per demà, hi ha un motiu per ser 21 díes?
Gracies
Me gustaMe gusta
Hola Grácies per abrir aquest espai , les meditacions del matí m´ajudan ha crear una rutina diaria , el començar el matí aceptan tot el que succeix pel cap en lloc de començar fent coses afecta a la resta del dia , entrar en aquest espai on res es tan urgente e imprescindible , en aquest moments de semi confinamiento poder contactar amb la presencia es com respirar llibertat , ens veiem amb tots i totes demá a les 7.45 am.
Quina música mes acollidora .
Me gustaMe gusta
Com poder estar en presencia en el día a día.
Gracies
Me gustaMe gusta
Hola, he fet sessió pel youtube, pro lo d la presència no acabo d’entendre el concepte, suposo q vols dir algun estat mental, d no tenir el cap a una altra banda. Com ser jo si estic o no en presència. Gràcies
Me gustaLe gusta a 1 persona