Harmonitzant el cos i la ment
Què és la biodinàmica craneosacral?
La biodinàmica craneosacral és una forma d’acompanyament corporal que es recolza en la quietud, l’escolta atenta i el respecte profund pel procés que cada persona viu en el seu moment present. És una invitació a entrar en contacte amb els moviments subtils i naturals que existeixen en el cos humà, permetent que aquests s’expressin i es regulin per si mateixos.
Una manera d’estar, no de fer
En una sessió , l’actitud no és la de «fer alguna cosa sobre l’altre», sinó la de crear un espai de confiança i escolta. El professional se situa des de la presència, acull sense judici i sense voluntat de canviar res. Des d’aquell lloc de quietud es facilita que el cos trobi, per si sol, els seus camins d’ajust i equilibri.
Moviment, vida i confiança
Alguna cosa fonamental en la biodinàmica és la idea que tot està en moviment, fins i tot en l’aparent silenci intern. La feina consisteix a acompanyar aquest moviment natural, confiant en la saviesa implícita de l’organisme per buscar l’equilibri. No es busquen resultats específics, sinó que s’acompanya cada persona allà on està, permetent que allò necessari aflori en el seu propi ritme i forma. El cos sap el que necessita i la presència respectuosa permet que aquesta intel·ligència s’expressi.
Més enllà de les paraules
No cal comprendre ni posar nom a tot el que succeeix durant una sessió. De vegades, n’hi ha prou amb sentir-se acollit, en un espai d’atenció i calma, per permetre que el cos alliberi tensions, emocions o patrons que hagin quedat atrapats. Des d’aquesta visió, la biodinàmica craneosacral no es dirigeix únicament als símptomes físics, sinó que busca una retrobada més profunda amb la capacitat natural del cos de sanar i reorganitzar-se.
A qui pot interessar
Persones que busquen una via amable de regulació i descans; que volen soltar tensions acumulades i reconnectar amb una respiració i un moviment interns més amplis; o que volen un espai segur i respectuós per escoltar-se sense presses.
Reserva
Les sessions es realitzen al Club Tennis Vic, de dilluns a divendres, amb cita prèvia per WhatsApp o telèfon al 689 491 124.
EN QUÈ CONSISTEIX
La biodinàmica és un enfocament que treballa amb el cos i la ment per a restaurar el seu equilibri i harmonia. Es basa en la idea que el cos és un organisme en constant moviment, en interacció amb el seu entorn.
Les experiències viscudes intensament poden quedar emmagatzemades en el cos, causant molèsties i reaccions no desitjades. Això inclou cops, accidents, situacions de vida i traumes emocionals, que impacten en el cos i afecta en el seu equilibri.
La teràpia biodinàmica craneosacral acompanya la persona en el seu procés d’equilibri mitjançant un toc molt suau que segueix les formes dels teixits del cos cap a una línia central de restauració. Aquest enfocament busca alliberar les tensions i memòries emmagatzemades en el cos, permetent que es restableixi el seu equilibri natural.
LA SEVA APLICACIÓ
Aquesta tècnica, per la seva realització amb un contacte suau en el cos, la teràpia biodinàmica craneosacral és adequada per a persones de totes les edats, des de bebès a persones que requereixen un enfocament delicat per al seu benestar.
Aquesta teràpia pot abordar molèsties orgàniques, musculars i estructurals.
Com que treballa amb les memòries del cos, és de gran ajuda per persones que travessen situacions complicades amb estrès emocional o funcional.
La biodinàmica craneosacral està centrada principalment en les estructures que van des del crani fins al sacre, abastant tota la columna vertebral i sistema nerviós central.
El fet de treballar en aquesta estructura central, beneficia tot el cos per la seva funció relacionada amb tot l’organisme.
CUIDAR-SE
La línia de la salut és diferent en cada persona. Som únics com a individus amb característiques diferents, i al mateix temps similars.
L’organisme és un sistema bioquímic que funciona en relació amb la naturalesa de cada persona. Com la persona s’alimenta, exercita i pensa, al mateix temps com afecta la interacció amb l’entorn i altres persones, determina, en gran part la nostra salut.
Una bona alimentació amb productes de qualitat no processats, moviment regular per a mantenir una bona elasticitat i que les articulacions i òrgans tinguin espai per a realitzar la seva funció.
I la importància d’observar els pensaments, com també les paraules que expressarem.
Esquema de la pràctica biodinàmica
Som organismes vius interactuant amb l’entorn des d’una visió pròpia que experimenta la línia de vida.
El cos té una capacitat immensa per a superar les situacions de vida i impactes als quals ens trobem diàriament.
Perquè una situació traumàtica succeeixi, s’han de donar una sèrie de condicions perquè impacti en el cos i es mantingui com a memòria i es vagi repetint en el temps més enllà de la situació en la qual va passar.
El sistema nerviós és l’eix central que connecta tots els aspectes del nostre ésser. Mitjançant els sentits, percebem el que passa tant a l’interior com a l’exterior del nostre cos. Aquest sistema intercanvia informació per assegurar el correcte funcionament dels sistemes múscul-esquelètic, cardiorespiratori, digestiu, visceral, hormonal, emocional i vivencial.
El nostre cos opera com un sistema que reparteix les funcions de cap a peus com un teixit coordinat, realitzant les seves tasques de manera autònoma i en continu moviment. Allò que succeeix en una part del cos afecta a tot el conjunt.
El cos, amb els seus músculs, esquelet i òrgans, constantment cerca un equilibri. En moviment, respon a la força de gravetat, buscant una harmonia que ens manté en peu. Aquesta resposta embrionària intenta sempre ajustar-se i equilibrar-se amb la força de gravetat és fonamental pel bon funcionament de l’organisme.
Amb la Biodinàmica Craneosacral, a través d’un suau contacte, acompanyem tots els sistemes perquè trobin la seva potència. Així, l’organisme es reorganitza de la manera més coherent possible durant la sessió i en els dies següents. Acompanyem el moviment orgànic fins que entra en quietud.
És el silenci qui contesta les preguntes del pensament.
Atura’t un instant i observa,
sense cap expectativa. I sent el que està passant al cos.
ACTIVITAT
Les sessions de teràpia Craneosacral Biodinàmica les realitzo a les instal·lacions del Club Tennis Vic de dilluns a divendres.
Per a concertar una visita podeu enviar un whatsapp o telefonar al 689 491 124
Alfons Molina
Des de 1994 com a terapeuta, amb estudis en Quiropraxia, Osteopatia Craneosacral i en tractament amb els teixits del cos, així com en la formació del moviment biomecànic i conscient del cos.
Per a més informació de totes les activitats podeu consultar la pàgina web:
www.alfonsmolina.com
RESPIRAR
Tot es transforma amb rapidesa i les situacions de vida que no hem pogut assimilar com a individus es van quedant en el cos, manifestant-se amb sensacions incòmodes.
És fonamental per al benestar del cos i la ment reservar moments de quietud en els quals podem deixar-ho anar tot per un moment, sense més distracció que la sensació en aquest instant, sense la necessitat d’actuar. Simplement observar sense jutjar ni pretendre modificar res.
Es podria dir que un moment de quietud és quan “deixem de fer” i permetem que sigui la intel·ligència de l’organisme la que actua.
Podem començar exhalant pel nas per a activar el sistema nerviós de recuperació.
Beneficis:
Les sessions poden afavorir calma, lleugeresa i una respiració més àmplia. Moltes persones senten que el cos deixa anar tensions, es mobilitza amb més fluïdesa i recupera un to més suau, cosa que es tradueix en claredat, descans i una sensació de comoditat corporal. És un acompanyament no invasiu, centrat en l’escolta i el respecte pel procés de cada persona. Aquest treball és complementari; cada experiència és única i evoluciona al propi ritme.
