En movimiento
Inner Movement
Los ritmos, el movimiento y lo que se mueve cuando nos ponemos a ello.
En esta nueva etapa de Inner Movement exploraremos los distintos ritmos, los movimientos que corresponden a cada uno y sus estructuras emocionales.
En esta segunda sesión trabajaremos con el ritmo del latido, lo que nos mueve.
Es el movimiento que se define: cada gesto tiene un principio y un final. Si el movimiento continuo es circular y no se rompe, aquí hay rectas, ángulos y pulsaciones. El cuerpo no fluye: marca el ritmo. Marcar el paso, orientarse, poner un límite y sostenerlo.
El latido es el primer ritmo que sentimos, y no funciona como un reloj: se acelera, se para y vuelve a ponerse en marcha. De ahí nace el eje de la sesión: marcar sin cuadricular, definir sin endurecerse. No se trata de hacerlo todo recto ni de sujetarlo todo, sino de dar dirección a lo que ya se mueve.
Sentir los pies, el peso y movernos al ritmo de la música. No se trata de seguir pasos concretos, sino de dejar que cada cuerpo encuentre su propia forma.
Próxima sesión
INNER MOVEMENT · Sesión 2 — El latido, el ritmo que nos mueve
Sábado 7 de noviembre · Vic · Vertical Vic · De 10:00 a 12:30 h.
Facilitado por Alfons Molina, también como DJ.
30 € · Plazas limitadas
El ciclo
Un encuentro cada mes en Vertical Vic. Cada sesión trabaja un movimiento distinto y se puede seguir de manera independiente. La de este mes, el latido, es la que tienes arriba.
Sesión 2
Sábado, 7 de noviembre · 10:00–12:30
Aquí el movimiento se marca. Cada gesto tiene un principio y un final, y se nota dónde empieza y dónde acaba. No fluyes: decides, señalas, dices «aquí estoy» y lo sostienes.
Sesión 3
Sábado, 19 de diciembre · 10:00–12:30
Sueltas el control y la forma se rompe. El cuerpo se abre más allá de lo que tenías previsto. No es derrumbarse: es dejar de sujetar lo que ya no aguanta.
Sesión 4
Sábado, 16 de enero · 10:00–12:30
El cuerpo se abre y juega. Aparece lo que no habíamos planeado: un giro, una repetición, una forma nueva que nadie ha enseñado. Ligero, amplio, sin peso.
Sesión 5
Sábado, 13 de febrero · 10:00–12:30
No es parar. Es estar del todo. El cuerpo se posa y tú estás ahí, sin hacer nada más: el movimiento se vuelve tan pequeño que se vuelve presencia.
Inscripciones en alfonsmolina@gmail.com. Las plazas son limitadas y se confirman por orden de inscripción.
Inner Movement es una práctica propia. Se inspira en distintas líneas de trabajo con el cuerpo y se va concretando sesión a sesión.
Cómo funciona una sesión
Dos horas y media con música en directo, con selección de DJ. Se empieza de pie y en movimiento; no hay una parte de suelo ni ejercicios pautados.
No hay coreografía ni demostración previa. Cada uno encuentra su camino dentro de la propuesta del ritmo, con la única premisa de no invadir el espacio de quien baila al lado.
No hace falta experiencia previa ni saber bailar. Hay que venir con ropa cómoda y una botella de agua.
Dejar que el peso baje.
Dejar que el esqueleto sostenga.
Dejar que un gesto no se acabe enseguida.
Dejar que la música entre antes que la decisión.
Quién lo facilita
Alfons Molina lleva Inner Movement desde hace años. Se encarga de la selección musical y mezcla en directo durante la sesión, escuchando qué pasa en la sala para construir la música en el mismo momento.
Músicas para moverse
Si quieres hacerte una idea del sonido antes de venir, las selecciones que uso en las sesiones están colgadas aquí.
Descubre las sesiones musicales →
Detalles
Grupo · Vertical Vic · 30 € por sesión.
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Descubre tu movimiento interno. Aprendemos a movernos a nuestro ritmo, acompañados por los ritmos de todas las personas de la sala.