Reflexiones sobre la práctica de la observación y el despertar de la conciencia Cuando pensamos en meditación, a menudo imaginamos un estado de calma, de silencio agradable, de relajación profunda. Y sí, la meditación puede llevarnos a eso. Pero es solo el principio. De hecho, es cuando aparece la incomodidad —física o mental— que la…